なぜ重要か
既存のプリセットが自分のニーズに完全に合わない？BreathMAXのカスタムエクササイズビルダーが、呼吸エクササイズの完全なコントロールをあなたに届けます。吸う・止める・吐くを任意の順序で最大14ステップ組み合わせ、各ステップを1〜20秒、ラウンド数を1〜20で設定できます。作成したパターンは無制限に保存し、6桁のコードで他のユーザーと共有できます。医療プロトコルの再現、クラス用プログラムの作成、患者向けの個別シーケンス設計、何でも可能です。
機能の詳細
カスタムエクササイズビルダーはBreathMAXの中で最も柔軟なツールです。既存のパターンに縛られず、自分の要件に完全に合致した呼吸エクササイズをゼロから構築できます。
操作画面はシンプルです。呼吸ステップ（吸う・止める・吐く）をドラッグ＆ドロップで希望の順序に並べ、スライダーで各ステップを1〜20秒に設定します。1ラウンド最大14ステップに対応しており、1:4:2プラナヤマや独自のヴィム・ホフ変形版などの複雑なシーケンスも構築できます。
ラウンド数は1〜20から自由に選択できます。4ステップ×5秒×10ラウンドの完全なセッションは200秒で完了します。ほとんどのプロトコルに十分な長さです。
作成した各エクササイズは個人ライブラリに保存されます。保存数に上限はありません。名前・カテゴリー・目的を自由に設定できます。保存済みエクササイズはBreathMAXプリセットと並んでメイン画面に表示され、タップ1つで開始できます。
保存時に6桁のパターンコードが自動生成されます（例：「r8i4h4o6h2」は8ラウンド・4-4-6-2）。このコードはコピー・共有でき、どのBreathMAXユーザーでも直接入力して使用できます。呼吸療法士、スポーツトレーナー、ヨガ講師がプロトコルを生徒や患者に送るのに活用しています。
使い方
BreathMAXを開き、メイン画面のプラスアイコンをタップします。「新しいエクササイズを作成」を選択。「ステップを追加」をタップして種類（吸う・止める・吐く）を選択。スライダーで時間を設定。最大14ステップまで繰り返します。ラウンド数を1〜20で設定。名前とカテゴリーを入力して保存。パターンコードが即時生成され、共有ボタンでコピーできます。既存エクササイズの編集：エクササイズタイルを長押しして「編集」を選択。
