BreathMAX logo — breathing exercises app for iOS and Android
Athlete in focused breathing practice — BreathMAX use-case guides for runners, freedivers, performers, and anxiety relief

เพื่อคุณ

ปรับให้เข้ากับโลกของคุณ

คู่มือที่คัดสรรตามกลุ่มผู้ใช้ — นักแสดง นักร้อง นักวิ่งมาราธอน นักดำน้ำฟรีไดฟ์ ครู ผู้นอนไม่หลับเพราะวิตก — แต่ละชุดมาพร้อมรหัสรูปแบบที่ต้องใช้

การฝึกหายใจสำหรับนักแสดง — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

การฝึกหายใจสำหรับนักแสดง

เสียงบนเวที การปรากฏตัวหน้ากล้อง ความกังวลก่อนออดิชัน สามปัญหา โปรแกรมการหายใจเดียว

การฝึกหายใจสำหรับนักร้อง — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

การฝึกหายใจสำหรับนักร้อง

รองรับวลีเพลงยาว รักษา Vibrato ให้คงที่ ปกป้องเสียงตลอดการแสดง 90 นาที

การฝึกหายใจสำหรับนักกีฬา — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

การฝึกหายใจสำหรับนักกีฬา

เพิ่ม CO₂ tolerance ควบคุมความตื่นตัว ฟื้นตัวระหว่างการออกแรงแบบ Top 1 เปอร์เซ็นต์

การฝึกหายใจสำหรับนักวิ่ง — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

การฝึกหายใจสำหรับนักวิ่ง

ล็อคจังหวะหายใจกับก้าว ขจัดอาการเจ็บข้างลิ้นปี่ จบการวิ่งยาวด้วยพลังงานสำรอง

การฝึกหายใจสำหรับนักว่ายน้ำ — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

การฝึกหายใจสำหรับนักว่ายน้ำ

การฝึกบนบกที่แปลงเป็นเทคนิคการหายใจในน้ำ การควบคุม Intercostal และความเร็วในการเลี้ยว

การฝึกหายใจสำหรับนักดำน้ำฟรีไดฟ์ — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

การฝึกหายใจสำหรับนักดำน้ำฟรีไดฟ์

การเตรียม Static Apnea การฟื้นตัวช่วงผิวน้ำ ตาราง CO₂ ทั้งหมดในการฝึกนำทางเดียว บนบกเท่านั้น

การฝึกหายใจสำหรับครู — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

การฝึกหายใจสำหรับครู

เก้าสิบวินาทีระหว่างคาบเรียนก็เพียงพอ รีเซ็ตระบบประสาทโดยไม่ต้องออกจากโต๊ะ

การฝึกหายใจสำหรับการพูดต่อหน้าสาธารณชน — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

การฝึกหายใจสำหรับการพูดต่อหน้าสาธารณชน

โปรโตคอลเบื้องหลังเวทีสำหรับ TED Talk งานแต่งงาน การประชุมคณะกรรมการ เสียงคงที่ ชีพจรคงที่ การปรากฏตัวคงที่

การฝึกหายใจสำหรับความวิตกกังวล — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

การฝึกหายใจสำหรับความวิตกกังวล

สี่รอบสามารถหยุดวงจรความตื่นตระหนกที่กำลังพุ่งขึ้น Preset สงบเฉพาะรออยู่เพียงแตะเดียว

การฝึกหายใจสำหรับการนอนหลับ — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

การฝึกหายใจสำหรับการนอนหลับ

เปลี่ยนระบบประสาทจากโหมดยุ่งเป็นโหมดพักผ่อนในไม่ถึงห้านาที ก่อนที่จะวางหัวลงบนหมอน

การฝึกหายใจสำหรับการโฟกัส — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

การฝึกหายใจสำหรับการโฟกัส

สามสิบวินาทีก่อนการทำงานลึก การเตรียมหายใจหนึ่งครั้งรีเซ็ต Prefrontal Engagement นานสองชั่วโมง

การฝึกหายใจสำหรับสมาธิ — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

การฝึกหายใจสำหรับสมาธิ

ยึดความสนใจโดยไม่ต้องบังคับให้สงบ ลมหายใจช้าและสม่ำเสมอแทนที่ หยุดคิด ด้วย นั่งสังเกต

Pranayama และการหายใจโยคะ — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

Pranayama และการหายใจโยคะ

อัตราส่วน 1:4:2 แบบคลาสสิก Alternate Nostril Three-Part Breath ห้องสมุด Pranayama หลัก พร้อมการนำทาง

การฝึกหายใจสำหรับเครื่องดนตรีเป่า — BreathMAX guided breathing exercises and breathwork protocols

การฝึกหายใจสำหรับเครื่องดนตรีเป่า

วลีเพลงยาวขึ้น Attack ที่คมชัดขึ้น ความอดทนดีขึ้น ออกแบบเฉพาะสำหรับผู้เล่นทองเหลืองและไม้