Desen Tasarımcısı
Kendi nefes protokolünü özelleştir
Aşamaları sürükle, saniyeleri ayarla, turları döngüle. Altı karakterlik desen kodunu kopyalayıp herhangi bir cihazdaki BreathMAX'e yapıştır. Hesap gerekmez.
Start from a template
Sequence
Rounds
Inhale4s
Hold4s
Exhale4s
Hold Out4s
Inhale
4
Desen kodu
2 dk · 6 tur
r6i4h4o4h4Paste this code in BreathMAX → Custom Exercises → Import. The full protocol loads in one second.
Uygulama Rehberi
Tasarımcılar bu aracı nasıl kullanır
Koçlar
Haftalık takım protokolünü tasarla, kodu dışa aktar, takım Slack'ine at. Her sporcu aynı CO₂ tablosunu çalıştırır.
Terapistler
Danışanın kaygı profili için özel bir 4-7-8 varyantı reçete et. Kodla içe aktarır — e-posta yok, ek yok.
Vokal eğitmenleri
Koro için uzun cümle nefesi programla. Öğrenciler kodu yapıştırır ve dersler arası çalışır.
Sık sorulan sorular
Desen kodu nasıl çalışır?
Her kod, tur sayısını ve aşama başına saniyeleri kodlar. `r` tur, `i` nefes alma, `h` nefes tutma (içerde veya dışarıda), `o` nefes vermedir. Örnek: r5i4h4o4h4 = 4 sn alma, 4 sn tutma, 4 sn verme, 4 sn dış tutma × 5 tur — klasik kutu nefesi.
Farklı bir dil kullanan biriyle bir tasarım paylaşabilir miyim?
Evet. Desen kodları dilden bağımsızdır. Burada üretilen bir kod, BreathMAX'te Türkçe, Japonca, Arapça ve desteklenen 20 dilin herhangi birinde aynı şekilde çalışır.
Hesap gerekir mi?
Hesap gerekmez, kayıt olmak gerekmez. Tasarımcı tamamen tarayıcında ve cihazındaki BreathMAX'te yerel çalışır.
Sınırlar neler?
Her döngüde en fazla 14 aşama, aşama başına 1–20 saniye ve toplam 1–20 tur. Bu sınırlar içindeki her şey uygulama tarafından desteklenir.
Tasarımcıyı mobilde kullanabilir miyim?
Evet, tam duyarlıdır. Ancak en iyi akış: webde tasarla, kodu kopyala, iOS veya Android'deki BreathMAX'e yapıştır.