Projektant Wzorców
Spersonalizuj własny protokół breathwork
Przeciągnij fazy, ustaw sekundy, zapętl rundy. Skopiuj sześcioznakowy kod i wklej go w BreathMAX na dowolnym urządzeniu. Bez konta.
Start from a template
Sequence
Rounds
Inhale4s
Hold4s
Exhale4s
Hold Out4s
Inhale
4
Kod wzorca
2 min · 6 rundy
r6i4h4o4h4Paste this code in BreathMAX → Custom Exercises → Import. The full protocol loads in one second.
Scenariusz
Jak trenerzy używają tego narzędzia
Trenerzy
Zbuduj tygodniowy protokół drużyny, wyeksportuj kod i wrzuć do Slacka zespołu. Każdy sportowiec wykonuje tę samą tabelę CO₂.
Terapeuci
Przepisz własny wariant 4-7-8 dopasowany do profilu lęku pacjenta. Importuje kodem — bez maila i załącznika.
Nauczyciele śpiewu
Zaplanuj oddech dla długich fraz chóru. Uczniowie wklejają kod i ćwiczą między lekcjami.
Często zadawane pytania
Jak działa kod wzorca?
Każdy kod koduje rundy i sekundy na fazę. `r` to rundy, `i` wdech, `h` wstrzymanie (na pełnych lub pustych płucach), `o` wydech. Przykład: r5i4h4o4h4 = 5 rund po 4 s wdechu, 4 s wstrzymania, 4 s wydechu, 4 s pustego wstrzymania — klasyczny box breathing.
Czy mogę udostępnić projekt komuś, kto używa innego języka?
Tak. Kody wzorców są niezależne od języka. Kod wygenerowany tutaj działa tak samo w BreathMAX po turecku, japońsku, arabsku i w każdym z 20 obsługiwanych języków.
Czy potrzebuję konta?
Bez konta i rejestracji. Projektant działa w całości w przeglądarce i lokalnie w BreathMAX na Twoim urządzeniu.
Jakie są limity?
Do 14 faz na cykl, 1–20 sekund na fazę i 1–20 rund łącznie. Wszystko w tych granicach jest obsługiwane przez aplikację.
Czy mogę używać projektanta na telefonie?
Tak, jest w pełni responsywny. Najlepszy workflow: zaprojektuj w przeglądarce, skopiuj kod, wklej w BreathMAX na iOS lub Androidzie.