BreathMAX logo — breathing exercises app for iOS and Android
Serene balance scene — hero background for BreathMAX breathing categories including Calm, Focus, and Energy

Kategoriler

Kategoriye Göre Keşfet

Psikologlar ve nefes çalışması koçları tarafından seçilmiş altı yol — her ruh haline birer tane.

Denge breathing exercises category — explore guided breathwork patterns in the BreathMAX app
Ücretsiz

Denge

Hayat dengesini kaybettiğinde sinir sistemini yeniden kalibre eden simetrik tempolu nefes çalışmaları.

Sakinlik breathing exercises category — explore guided breathwork patterns in the BreathMAX app
Ücretsiz

Sakinlik

Kaygı yükseldiğinde parasempatik sistemi devreye sokan uzun nefes verme dizileri.

Enerji breathing exercises category — explore guided breathwork patterns in the BreathMAX app
Premium

Enerji

Yavaş başlayan sabahları kahveye gerek kalmadan keskin bir odağa çeviren hızlı, ritmik döngüler.

Odak breathing exercises category — explore guided breathwork patterns in the BreathMAX app
Premium

Odak

Derin odak öncesi 30 saniyede iki beyin yarımküresini dengeleyen teknikler.

Rahatlama breathing exercises category — explore guided breathwork patterns in the BreathMAX app
Premium

Rahatlama

Günü çözen ve seni uykuya teslim eden yavaş, uzun nefes verme dizileri.

Motivasyon breathing exercises category — explore guided breathwork patterns in the BreathMAX app
Premium

Motivasyon

Göğsü açan ve moralini yukarı taşıyan üç aşamalı diyafram nefesi.