Diseñador de Patrones
Personaliza tu propio protocolo de breathwork
Arrastra fases, ajusta segundos, repite rondas. Copia el código de seis caracteres y pégalo en BreathMAX en cualquier dispositivo. Sin cuenta.
Start from a template
Sequence
Rounds
Inhale4s
Hold4s
Exhale4s
Hold Out4s
Inhale
4
Código de patrón
2 min · 6 rondas
r6i4h4o4h4Paste this code in BreathMAX → Custom Exercises → Import. The full protocol loads in one second.
Manual
Cómo los diseñadores usan esta herramienta
Coaches
Crea el protocolo del equipo para la semana, exporta un código, pégalo en el Slack del equipo. Cada atleta corre la misma tabla de CO₂.
Terapeutas
Receta una variante de 4-7-8 para el perfil de ansiedad del paciente. La importa por código — sin correo ni adjuntos.
Profesores de canto
Programa un respiro de frase larga para el coro. Los alumnos pegan el código y practican entre clases.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona el código de patrón?
Cada código codifica rondas y segundos por fase. `r` son rondas, `i` inhalar, `h` retención (con o sin aire) y `o` exhalar. Ejemplo: r5i4h4o4h4 = 5 rondas de 4 s de inhalación, 4 s de retención, 4 s de exhalación, 4 s de retención vacía — box breathing clásico.
¿Puedo compartir un diseño con alguien que usa otro idioma?
Sí. Los códigos de patrón son independientes del idioma. Un código generado aquí se reproduce igual en BreathMAX en turco, japonés, árabe o cualquiera de los 20 idiomas compatibles.
¿Necesito una cuenta?
Sin cuenta ni registro. El diseñador funciona en tu navegador y en BreathMAX localmente en tu dispositivo.
¿Cuáles son los límites?
Hasta 14 fases por ciclo, 1–20 segundos por fase y 1–20 rondas totales. Todo dentro de esos límites funciona en la app.
¿Puedo usar el diseñador en móvil?
Sí, es totalmente responsivo. Pero el flujo ideal es: diseñar en la web, copiar el código y pegarlo en BreathMAX en iOS o Android.