Designer di Schemi
Personalizza il tuo protocollo breathwork
Trascina le fasi, imposta i secondi, ripeti i cicli. Copia il codice di sei caratteri e incollalo in BreathMAX su qualsiasi dispositivo. Niente account.
Start from a template
Sequence
Rounds
Inhale4s
Hold4s
Exhale4s
Hold Out4s
Inhale
4
Codice schema
2 min · 6 round
r6i4h4o4h4Paste this code in BreathMAX → Custom Exercises → Import. The full protocol loads in one second.
Manuale
Come i designer usano questo strumento
Coach
Costruisci il protocollo settimanale della squadra, esporta un codice, pubblicalo nello Slack del team. Ogni atleta segue la stessa tabella CO₂.
Terapeuti
Prescrivi una variante 4-7-8 per il profilo ansioso del paziente. La importa via codice — niente email, niente allegati.
Insegnanti di canto
Programma un respiro per frasi lunghe per il coro. Gli studenti incollano il codice e si esercitano tra una lezione e l'altra.
Domande frequenti
Come funziona il codice dello schema?
Ogni codice codifica round e secondi per fase. `r` sono i round, `i` l'inspirazione, `h` la ritenzione (piena o vuota), `o` l'espirazione. Esempio: r5i4h4o4h4 = 5 round di 4 s di inspirazione, 4 s di ritenzione, 4 s di espirazione, 4 s di ritenzione vuota — box breathing classico.
Posso condividere un design con chi usa un'altra lingua?
Sì. I codici degli schemi sono indipendenti dalla lingua. Un codice generato qui funziona in modo identico in BreathMAX in turco, giapponese, arabo o in una delle 20 lingue supportate.
Serve un account?
Nessun account, nessuna registrazione. Il designer gira interamente nel browser e localmente in BreathMAX sul tuo dispositivo.
Quali sono i limiti?
Fino a 14 fasi per ciclo, 1–20 secondi per fase e 1–20 round in totale. Tutto ciò che rientra in questi limiti è supportato dall'app.
Posso usare il designer da mobile?
Sì, è completamente responsive. Il flusso migliore resta: progetti sul web, copi il codice e lo incolli in BreathMAX su iOS o Android.