Perancang Pola
Kustomisasi protokol breathwork Anda
Seret fase, atur detik, ulang putaran. Salin kode enam karakter dan tempel di BreathMAX di perangkat mana pun. Tanpa akun.
Start from a template
Sequence
Rounds
Inhale4s
Hold4s
Exhale4s
Hold Out4s
Inhale
4
Kode pola
2 menit · 6 putaran
r6i4h4o4h4Paste this code in BreathMAX → Custom Exercises → Import. The full protocol loads in one second.
Panduan praktis
Bagaimana para pelatih memakai alat ini
Pelatih
Susun protokol tim mingguan, ekspor kodenya, tempel di Slack tim. Semua atlet menjalankan tabel CO₂ yang sama.
Terapis
Resepkan versi 4-7-8 khusus untuk profil kecemasan klien. Mereka mengimpor lewat kode — tanpa email, tanpa lampiran.
Pelatih vokal
Program napas untuk frasa panjang paduan suara. Siswa menempel kode dan berlatih di antara sesi.
Pertanyaan yang sering diajukan
Bagaimana cara kerja kode pola?
Setiap kode menyimpan jumlah putaran dan detik tiap fase. `r` adalah putaran, `i` tarik napas, `h` tahan (setelah tarik atau hembus), `o` hembus. Contoh: r5i4h4o4h4 artinya 5 putaran 4 detik tarik, 4 detik tahan, 4 detik hembus, 4 detik tahan kosong — box breathing klasik.
Bisakah saya membagikan desain ke orang yang memakai bahasa lain?
Ya. Kode pola tidak bergantung pada bahasa. Kode yang dibuat di sini berjalan sama persis di BreathMAX dalam bahasa Turki, Jepang, Arab, atau 20 bahasa yang didukung.
Perlu akun?
Tanpa akun, tanpa pendaftaran. Perancang berjalan sepenuhnya di browser dan BreathMAX berjalan lokal di perangkat Anda.
Apa batasnya?
Hingga 14 fase per siklus, 1–20 detik per fase, dan 1–20 putaran total. Semua yang ada dalam batas itu didukung oleh aplikasi.
Bisakah saya memakai perancang di ponsel?
Ya, sepenuhnya responsif. Namun alur terbaik adalah: desain di web, salin kode, tempel di BreathMAX iOS atau Android.