Perché è importante
Il progresso nella pratica respiratoria è reale ma spesso invisibile: la frequenza cardiaca a riposo scende gradualmente, la tolleranza allo stress migliora giorno per giorno, la capacità polmonare cresce settimana per settimana. Il sistema di statistiche di BreathMAX rende visibili questi progressi attraverso un dashboard completo, un sistema di punti esperienza e livelli che traducono ogni minuto di pratica in crescita misurabile.
Dentro la funzione
Ogni sessione completata in BreathMAX genera automaticamente XP in base alla durata, alla difficoltà del preset e alla continuità dello streak. I livelli si scalano ogni 30 XP, creando una progressione rapida e motivante nelle prime settimane che rallenta gradualmente man mano che la pratica diventa più avanzata.
Il dashboard statistico principale mostra: totale di sessioni completate, minuti totali di pratica, streak attuale e massimo, distribuzione delle sessioni per categoria (calma, energia, focus, ecc.), preset più usati, orario di pratica preferito e andamento della frequenza di pratica nelle ultime 4 settimane.
La sezione Progressi dettaglia i risultati della Sfida Apnea con grafici storici, l'evoluzione del livello XP e i traguardi di achievement sbloccati. Puoi filtrare le statistiche per settimana, mese o tutto il periodo.
Le statistiche sono private per default ma possono essere condivise in formato immagine sui social media con un tap, permettendo di celebrare i tuoi traguardi con la comunità BreathMAX.
Il sistema di tracking funziona sia online che offline: i dati vengono sincronizzati automaticamente al successivo collegamento internet.
Come usarlo
Accedi alle statistiche dall'icona grafico nella barra di navigazione principale. Nella schermata home trovi il riepilogo rapido: livello attuale, XP per il prossimo livello e streak. Tocca qualsiasi sezione per approfondire il dettaglio. Tocca Condividi per esportare il tuo dashboard come immagine.
