Почему это важно
Любая привычка укрепляется, когда прогресс становится видимым. Дыхательные упражнения не исключение: когда вы видите, что за последний месяц провели 24 сессии и 310 минут практики, это меняет отношение к ежедневной паузе на дыхание — она перестаёт казаться мелочью и становится частью реальной системы. BreathMAX фиксирует каждую завершённую сессию, накапливает общее время практики и позволяет оценивать своё состояние после каждого упражнения по пятибалльной шкале. Со временем эти данные складываются в картину, которая показывает, какие паттерны работают для вас лучше всего и в какое время суток дыхательные упражнения приносят наибольший эффект.
Внутри функции
Статистика в BreathMAX организована на нескольких уровнях. На уровне отдельной сессии фиксируется дата, время, название выполненного упражнения и количество завершённых раундов. После завершения сессии вы можете поставить оценку настроению от 1 до 5 — это занимает секунду, но за несколько недель создаёт массив данных, по которому видно, после каких упражнений вы чувствуете себя лучше всего.
На уровне недели и месяца приложение отображает суммарное время практики, среднее настроение и динамику по дням. Это позволяет замечать паттерны: например, что практика по утрам в понедельник стабильно даёт оценку 4–5, а вечерние сессии в пятницу — преимущественно 3. Такие наблюдения помогают строить расписание осознанно.
Система уровней добавляет игровой элемент, который поддерживает мотивацию. За каждую завершённую сессию начисляются очки опыта, а каждый уровень требует 30 XP. По мере роста уровня открываются новые достижения и признание в рамках приложения. Уровень отображается на главном экране и в профиле, напоминая о накопленном опыте.
Все данные хранятся локально на устройстве и не удаляются при переустановке приложения благодаря облачному резервному копированию (при наличии аккаунта). История сессий доступна в любой момент без интернета.
Как использовать
Статистика доступна через раздел «Прогресс» в нижней навигации приложения. Выберите временной диапазон — неделя, месяц или всё время — и просматривайте сводку. Нажмите на любой день в календаре, чтобы увидеть детали конкретных сессий. Чтобы оценить настроение после тренировки, дождитесь экрана завершения и нажмите одну из пяти звёзд. Оценку можно поставить в течение нескольких минут после сессии — она отобразится в истории того же дня.
