Pourquoi cela compte
La régularité est le moteur principal des bénéfices de la pratique respiratoire. Mais sans suivi, il est difficile de percevoir sa propre progression et de maintenir la motivation. Le système de statistiques de BreathMAX transforme chaque session en données concrètes et chaque semaine en graphique de progression. Vous voyez exactement combien de minutes vous avez pratiqué, quels exercices vous pratiquez le plus, comment votre humeur évolue avant et après les sessions, et à quel niveau de progression vous vous trouvez dans le système XP à 30 paliers.
Dans la fonctionnalité
À chaque fin de session dans BreathMAX, une évaluation optionnelle mais recommandée vous propose de noter votre humeur avant et après la pratique sur une échelle visuelle simple. Ces données alimentent un graphique d'évolution de l'humeur qui révèle, sur des semaines et des mois, les patterns de progression émotionnelle liés à la pratique. Le tableau de bord statistiques principal affiche : le nombre total de sessions (cette semaine, ce mois, depuis le début), le nombre total de minutes pratiquées, la durée de votre série quotidienne en cours, votre meilleure série historique, les 3 exercices les plus pratiqués, la répartition par catégorie (balance, calme, énergie, focus, relaxation, élévation), et votre niveau XP actuel parmi les 30 paliers de progression (chaque session rapporte 30 XP). Les graphiques sont disponibles en vue hebdomadaire, mensuelle et annuelle. L'export des données au format CSV est possible depuis les réglages pour les utilisateurs souhaitant analyser leur progression dans un tableur. Les statistiques sont synchronisées entre tous vos appareils via votre compte BreathMAX.
Comment l'utiliser
Accédez à l'onglet Statistiques depuis la barre de navigation principale. Sélectionnez la période d'affichage (semaine, mois, tout) avec le sélecteur en haut de l'écran. Appuyez sur n'importe quel jour du calendrier pour voir les détails des sessions de ce jour. Pour noter votre humeur après une session : l'évaluation s'affiche automatiquement pendant 10 secondes à la fin de chaque exercice. Pour exporter vos données : allez dans Réglages, Confidentialité, puis 'Exporter mes données'.
