智能随机推荐

智能随机推荐功能解决了许多用户面对28种方案时的"选择困难"——当你知道自己需要什么感觉，却不确定选哪个方案时，让应用来为你决定。

智能推荐基于8个目标维度：减压、提升专注力、改善睡眠、增加能量、减少焦虑、提升运动表现、情绪提振和HRV优化。选择一个或多个当下目标，应用通过AI加权算法从28种内置方案和你的自定义方案中，选出最匹配当前目标和历史偏好的方案组合。每次点击都会生成一个不同的组合（在同等匹配度的方案间随机轮换），避免总是推荐相同方案的重复感。算法还会读取你过去的情绪评分数据——如果某个方案在你的历史记录中总是对应高情绪评分，它在随机推荐中的权重会上升。难度级别过滤确保推荐结果符合你当前的练习基础（初学者不会被推荐含长时屏息的高级方案）。

在BreathMAX主屏幕点击"智能推荐"图标。从8个目标选项中选择一个或多个当下目标，点击"为我选择"。应用立即显示推荐方案，你可以直接开始练习，或点击"换一个"获得新的推荐。