方案分享码 — BreathMAX app feature for guided breathwork on iOS and Android
功能

功能

方案分享码

一个6字符代码承载一整套呼吸方案。粘贴、播放、分享。

为什么重要

BreathMAX的方案代码系统将任何呼吸方案压缩为一个简短的6字符字符串,让分享呼吸节律像分享一句话一样简单。无论是你自己设计的专属方案,还是从朋友、教练、研究文献中获取的节律,都可以通过代码即时转移。

功能内部

方案代码的编码逻辑直观易懂:"r"表示循环轮数,"i"表示吸气(inhale)秒数,"h"表示屏息(hold)秒数,"o"表示呼气(exhale)秒数,"x"表示呼气后屏气(holdOut)秒数。例如,经典盒式呼吸(5轮4-4-4-4)的代码为r5i4h4o4h4;4-7-8(4轮)的代码为r4i4h7o8。多阶段方案通过连续组合每个阶段的字母和数字表达。在BreathMAX应用内,可以在任意方案详情页生成其代码;也可以在网页版方案设计器中直接创建并复制代码,无需打开应用。导入时,在应用的搜索框或代码导入界面粘贴代码即可,全程离线,无需账号。

如何使用

生成代码:打开任意方案(内置或自定义),点击详情页的"分享"图标,选择"复制方案代码"。导入代码:在BreathMAX搜索栏或"导入方案"入口粘贴代码,点击确认,方案立即可用。也可以通过网页版BreathMAX Pattern Designer创建和分享方案代码,在浏览器中完成设计后复制代码,在移动端应用中导入。

常见问题

方案代码可以在互联网上分享吗?
可以。方案代码只是一段文本字符串,可以通过任何文本媒介分享——微信、微博、邮件、论坛帖子、课程材料等。接收方只需在BreathMAX中粘贴代码即可导入,无需任何账号注册。
代码中能包含背景音乐设置吗?
目前的方案代码主要编码呼吸节律(轮数、各阶段时长),不包含背景音乐设置。导入方案后,用户可以在方案详情中自行选择偏好的背景音乐轨道。
网页版方案设计器在哪里?
访问BreathMAX官网的Pattern Designer页面(/pattern-designer),无需登录即可使用基础设计功能。在设计器中完成方案后,点击"生成代码"即可复制代码,在移动端应用中导入使用。