Почему это важно
Один из главных барьеров в распространении дыхательных практик — сложность точной передачи инструкции. Словесное описание «вдох на четыре, задержка на семь, выдох на восемь» теряется в переводе: кто-то считает секунды быстрее, кто-то медленнее, кто-то пропускает задержки. Коды паттернов в BreathMAX решают эту проблему полностью. Каждый созданный или выбранный паттерн получает компактный код — например, r5i4h4o4h4 — который однозначно описывает количество раундов и длительность каждого шага. Этот код можно скопировать, отправить в мессенджере, напечатать на карточке или вставить в описание к видео. Получатель вводит код в BreathMAX — и видит точно то же самое упражнение, которое вы хотели передать.
Внутри функции
Формат кода прост и читаем. Буква обозначает тип шага: r — rounds (раунды), i — inhale (вдох), h — hold (задержка), o — out (выдох). Цифра после буквы — длительность в секундах. Код r5i4h4o4h4 расшифровывается как: 5 раундов, вдох 4 секунды, задержка 4 секунды, выдох 4 секунды, задержка после выдоха 4 секунды. Это классическое box breathing в пяти раундах.
Такая система делает BreathMAX незаменимым инструментом для профессионалов, работающих с группами. Инструктор по йоге может один раз составить паттерн для пранаямы и разослать код всем ученикам перед занятием. Корпоративный тренер по стресс-менеджменту включает код в слайды презентации. Врач-пульмонолог направляет пациента с конкретным кодом реабилитационного паттерна вместо расплывчатых инструкций.
Коды работают кросс-платформенно: код, созданный на iPhone, без изменений работает на Android и наоборот. Синхронизация не требуется — код не привязан к аккаунту, устройству или версии приложения. Если вы нашли в интернете описание дыхательного протокола с кодом BreathMAX, достаточно одного копирования.
Коды хранятся в истории импорта, поэтому однажды загруженный паттерн не нужно искать снова. В библиотеке каждый импортированный паттерн отображается с его кодом, что упрощает повторный обмен.
Как использовать
Чтобы получить код существующего паттерна, откройте его в библиотеке и нажмите кнопку «Код паттерна». Код отобразится в виде строки и автоматически скопируется в буфер обмена. Чтобы загрузить чужой паттерн, нажмите «Импорт по коду» на экране библиотеки, вставьте код из буфера и подтвердите. Паттерн появится в вашей библиотеке под исходным названием. Готовые паттерны приложения также имеют коды — найдите их в разделе описания конкретного упражнения.
