为什么重要
今日精选功能消除了打开应用后"选哪个好"的决策疲劳。每天早晨，应用自动为你准备好一个精选方案，无需思考，直接开始。
功能内部
今日精选基于年度日期循环（365天不重复地依序轮换），每天展示一个不同的方案，配合五张轮换背景图片，让每天打开应用都有视觉上的新鲜感。推荐的方案优先选择当日时段对应的最优类别（如工作日早晨优先平衡和能量类；周末早晨优先提振类；晚间优先放松和平静类）。免费用户在首次用户评分前，今日精选只推荐免费方案（盒式呼吸、4-7-8等）；完成首次评分后，全部方案轮换进入推荐池。点击今日精选卡片即一键开始，不需要额外的配置步骤。完成今日精选自动计入每日练习目标，触发连续打卡更新。对于没有特定练习目标、希望简单跟随应用节奏的用户，今日精选是使用BreathMAX最低摩擦力的方式。
如何使用
今日精选卡片在BreathMAX主屏幕顶部自动显示，无需任何设置。每天打开应用，点击卡片直接开始当日推荐的练习。在设置中可以调整今日精选的优先类别偏好（如"不推荐含过度换气的方案"）。
