Почему это важно
Ежедневная рекомендация «Выбор дня» — это способ привнести редакторскую экспертизу в вашу практику. Каждое утро на главном экране BreathMAX появляется новое упражнение с визуальным оформлением, подобранным под его характер: успокаивающие практики сопровождают мягкие природные фоны, энергетические — яркие, насыщенные образы. Вам не нужно думать, что выбрать, — достаточно просто начать. Это особенно ценно в дни, когда воля к выбору исчерпана ещё до первой чашки кофе.
Внутри функции
«Выбор дня» обновляется ежедневно в полночь по местному времени. Ротация спроектирована так, чтобы в течение недели охватить разные категории: несколько дней подряд не встретится одна и та же тема. За неделю вы познакомитесь с успокаивающими, тонизирующими, фокусирующими и медитативными практиками — это естественное знакомство с полной библиотекой приложения.
Каждая карточка «Выбора дня» включает название упражнения, краткое описание пользы (одна строка), ожидаемую длительность сессии и фоновое изображение из пяти ротирующихся вариантов. Изображения подобраны без текста и воспринимаются как спокойный визуальный якорь — они не конкурируют за внимание с информацией.
Нажатие на карточку немедленно запускает упражнение с настройками по умолчанию. Никаких промежуточных экранов — прямой переход к дыхательной сессии. Это намеренное дизайнерское решение: чем меньше шагов между желанием и действием, тем выше вероятность, что практика состоится.
Если рекомендация дня вам не подходит — например, стимулирующий паттерн вечером, — просто пропустите и выберите другое упражнение из каталога. «Выбор дня» — предложение, а не обязательство. Выполненные упражнения «Выбора дня» помечаются в статистике, что позволяет видеть, как часто вы следуете дневным рекомендациям.
Как использовать
Карточка «Выбора дня» размещена в верхней части главного экрана приложения. Нажмите на неё один раз, чтобы сразу запустить упражнение. Если хотите сначала прочитать описание, нажмите на иконку информации в углу карточки. Для добавления рекомендованного упражнения в личную библиотеку нажмите «Сохранить» на экране описания — оно появится в вашем списке избранного и будет доступно в любой день.
