Pourquoi cela compte
La régularité de la pratique respiratoire est renforcée par la nouveauté et la variété. Un exercice du jour fixe crée un rendez-vous quotidien qui transforme la question 'Qu'est-ce que je pratique ?' en simple geste de consultation. BreathMAX propose chaque jour un exercice différent parmi les 28 presets, sélectionné selon un algorithme qui tient compte du moment de la journée, de votre historique d'exploration et des saisons de l'année. La découverte de nouveaux exercices est ainsi intégrée naturellement dans une routine sans effort.
Dans la fonctionnalité
L'exercice du jour est affiché en position prominente sur la page d'accueil de BreathMAX dès l'ouverture de l'application. Il change à minuit selon votre fuseau horaire. La sélection suit une logique de rotation intelligente : les presets peu pratiqués par l'utilisateur apparaissent plus fréquemment, les presets déjà maîtrisés moins souvent. Le niveau de difficulté de l'exercice proposé augmente progressivement avec votre expérience globale (score XP). Chaque exercice du jour est accompagné d'un court 'Pourquoi aujourd'hui ?' qui explique en une phrase la pertinence de la suggestion (exemple : 'Le mercredi, votre concentration est au plus haut — Nadi Shodhana maximisera votre afternoon deep work'). En appuyant sur la fiche de l'exercice du jour, vous accédez à sa description complète et pouvez le lancer immédiatement. Le widget écran d'accueil de taille moyenne affiche également l'exercice du jour pour un accès en zéro clic. L'historique des exercices du jour est consultable dans l'onglet Découvrir pour retrouver un exercice découvert les jours précédents.',
Comment l'utiliser
L'exercice du jour s'affiche automatiquement sur la page d'accueil. Appuyez dessus pour voir sa description complète. Appuyez sur 'Commencer' pour le lancer. Si la suggestion ne correspond pas à votre besoin du moment, appuyez sur 'Pas maintenant' pour le mettre de côté et consulter la liste complète des presets. L'exercice du jour reste dans la section 'Hier' le lendemain pour que vous puissiez le pratiquer si vous avez manqué la journée.
