连续打卡系统

连续打卡系统是BreathMAX中最能有效帮助用户建立长期习惯的功能。一个明确的数字——"当前已连续14天"——提供了一个具体的、不愿意打破的心理锚点，这正是行为科学中"习惯形成的损失厌恶机制"的实际应用。

当前连续天数在主屏幕实时显示，每次完成练习后立即更新。历史最长连续天数作为个人记录永久保存，成为努力突破的目标。连续打卡的判定采用宽松的"日历日"逻辑（凌晨至午夜均算有效），并设有"宽限期"机制——如果因特殊情况某日未练习，次日补上后可以保留连续记录不被清零（宽限期规则详见设置）。主屏幕小组件同步显示当前连续天数，让这一数字无需打开应用就随时可见。每日提醒功能与连续打卡联动，在你设置的时间点推送提醒，提醒内容会随连续天数动态变化（"7天连续，继续保持！"）。

连续打卡系统自动运行，无需额外设置。在BreathMAX主屏幕的顶部区域查看当前连续天数和历史最长记录。在设置中配置宽限期选项和每日提醒时间。在手机主屏幕添加BreathMAX小组件，让连续天数随时可见。