Waarom het telt
Weet u niet welke oefening u vandaag moet doen? Laat de slimme shuffle van BreathMAX het uitzoeken. Op basis van uw oefengeschiedenis, het tijdstip van de dag en uw gewenste categorie kiest de shuffle automatisch de meest passende oefening voor dit moment.
In de functie
De slimme shuffle is de AI-gestuurde adviseur van BreathMAX die het giswerk uit de keuze van uw dagelijkse oefening haalt. In plaats van door een bibliotheek van 28 presets en eventuele aangepaste oefeningen te scrollen, tikt u op het shuffle-icoontje en krijgt u direct een intelligente suggestie.
De shuffle houdt rekening met meerdere factoren bij het maken van een aanbeveling. Het tijdstip van de dag speelt een rol: 's ochtends worden meer energiestimulerende of focus-technieken gesuggereerd, 's avonds eerder ontspannende of slaapbevorderende patronen. Uw recente oefenhistorie wordt meegewogen: als u de afgelopen week veel kalmeringstechnieken heeft gedaan, suggereert de shuffle ook eens een energie- of focus-techniek voor variatie. Categorievoorkeuren die u in uw profiel heeft ingesteld worden meegenomen.
U kunt de shuffle ook sturen met een stemming-tag: tik op een emoji die uw huidige staat beschrijft (gestresst, vermoeid, afgeleid, energiek, neerslagtig) en de shuffle past zijn aanbeveling aan op de gewenste tegenwerkende oefening. Zo wordt het zoekproces naar de juiste techniek gereduceerd tot twee tikken.
Voor de Vandaag Suggestie op uw startscherm gebruikt de shuffle ook seizoensgebonden overwegingen en leereffecten van uw langetermijngedrag. De suggesties worden over tijd steeds persoonlijker naarmate BreathMAX meer over uw patronen leert.
De shuffle-functie heeft ook een 'Verrassing'-modus: een oefening die u minder dan vijf keer heeft gedaan wordt willekeurig geselecteerd om u te helpen nieuwe technieken te verkennen die u wellicht had overgeslagen. Dit vergroot de breedte van uw oefening en helpt u nieuwe favorieten ontdekken.
Hoe te gebruiken
Tik op het shuffle-icoontje (pijltjes-symbool) op het startscherm van BreathMAX. De app toont direct een suggestie met de naam en een korte beschrijving. Tik op 'Start' om de suggestie te accepteren, of op 'Andere suggestie' voor een alternatief. Optioneel: tik eerst op een stemming-emoji onder het shuffle-icoontje voor een stemmings-gebaseerde suggestie.
