Pourquoi cela compte
Parfois la question la plus difficile est : quel exercice pratiquer maintenant ? Le mélange intelligent de BreathMAX répond à cette question à votre place, en analysant plusieurs paramètres — l'heure, vos objectifs, votre historique récent, votre série en cours — pour proposer l'exercice qui vous apportera le plus de valeur à ce moment précis. Plus qu'un hasard, c'est une recommandation personnalisée qui respecte votre progression et valorise les exercices que vous pratiquez peu.
Dans la fonctionnalité
L'algorithme de mélange intelligent de BreathMAX pondère chaque exercice disponible selon cinq critères. Pertinence temporelle : les exercices activateurs (Énergie) sont favorisés le matin, les exercices de calme et de relaxation l'après-midi et le soir. Adéquation aux objectifs : si vous avez défini un objectif principal (réduire le stress, améliorer le sommeil, booster la concentration), les exercices de la catégorie correspondante reçoivent un multiplicateur. Diversité : les exercices peu pratiqués récemment reçoivent un bonus qui diminue à mesure que vous les pratiquez régulièrement. Progression : les exercices légèrement au-dessus de votre niveau d'expérience sont favorisés pour maintenir la zone d'apprentissage optimal. Contraste : si vous venez de faire un exercice actif, un exercice calme est suggéré, et vice-versa. La proposition du mélange intelligent s'affiche sur la page d'accueil avec une courte explication ('Vous n'avez pas pratiqué Nadi Shodhana depuis 5 jours et c'est l'heure idéale pour le focus'). Vous pouvez accepter en un geste ou demander une nouvelle suggestion. Le mélange peut être limité à une catégorie spécifique ou à votre liste de favoris si vous préférez une sélection plus restreinte.
Comment l'utiliser
Sur la page d'accueil de BreathMAX, appuyez sur le bouton 'Surprise' (icône dés) pour obtenir une suggestion du mélange intelligent. La proposition s'affiche avec sa justification. Appuyez sur 'Commencer' pour lancer immédiatement ou sur 'Autre suggestion' pour en voir une nouvelle. Pour configurer le mélange : allez dans Réglages, Personnalisation, Mélange intelligent. Vous y définissez vos objectifs principaux et les catégories à inclure ou exclure.
