لماذا يهم
تحدّي حبس النفَس يُحوّل القدرة على الحبس الإرادي من إحساس غامض إلى مقياس دقيق يمكن تتبّعه. المؤقّت يعمل بدقة المللي ثانية. كل تحسّن يُسجَّل بطابع زمني. أفضل خمسة أرقام قياسية محفوظة في مكتبتك الشخصية.
داخل الميزة
يُستخدم هذا التحدّي لتتبّع تحسّن تحمّل ثاني أكسيد الكربون على المدى البعيد — وهو أحد أهم مؤشرات الصحة التنفسية. مع كل رقم قياسي جديد يُشغَّل إشعار بصري وصوتي وتدريجي. يعمل التحدّي مع مسار موسيقى محيطة مُختار خصيصاً لجلسات الحبس الطويل.
طريقة الاستخدام
من الشاشة الرئيسية اضغط "تحدّي الحبس". استنشق بعمق. اضغط "ابدأ" وأمسك النفَس. عند الإطلاق تُسجَّل المدة تلقائياً ويُعرض أداؤك مقارنةً بسجلاتك السابقة.
