Perché è importante
La costanza nella pratica respiratoria dipende tanto dalla motivazione quanto dalle strutture ambientali che la supportano. I promemoria intelligenti di BreathMAX sono il tuo alleato contro la distrazione quotidiana: 5 profili preimpostati per i momenti più comuni della giornata più la possibilità di creare promemoria personalizzati per qualsiasi routine specifica.
Dentro la funzione
BreathMAX include 5 promemoria preimpostati basati sui pattern di utilizzo più comuni degli utenti. Risveglio energico è impostato per le 7:30 e suggerisce i preset della categoria Energia per iniziare la giornata con vitalità. Pausa focus è per le 10:00 e propone i preset di Concentrazione per il picco cognitivo mattutino. Reset mezzogiorno è per le 13:00 e suggerisce Anti-Stress o Coerenza Cardiaca per il recupero di metà giornata. Distensione serale è per le 19:00 e propone i preset di Distensione per la transizione lavoro-riposo. Sonno è per le 22:00 e suggerisce Sonno Profondo o Rilassamento Progressivo per il rituale pre-letto.
Oltre ai 5 preimpostati, puoi creare promemoria personalizzati con orario specifico, preset suggerito, giorni della settimana e messaggio personalizzato. I promemoria possono essere associati a eventi del calendario: prima di una riunione, prima dell'allenamento, dopo lo yoga.
Le notifiche dei promemoria includono un link diretto alla sessione: basta toccare la notifica per avviare immediatamente il preset suggerito senza passare per la schermata home. Questo riduce il tempo tra il pensiero di praticare e l'inizio della sessione a meno di 2 secondi.
Come usarlo
Accedi ai promemoria dalle impostazioni di BreathMAX nella sezione Promemoria. Attiva i preimpostati che vuoi con un toggle. Per promemoria personalizzati, tocca Aggiungi promemoria e configura orario, giorni, preset e messaggio. I promemoria sono sincronizzati con il sistema di notifiche del tuo dispositivo.
