Pourquoi cela compte
La régularité quotidienne est ce qui distingue une pratique respiratoire transformatrice d'une technique utilisée épisodiquement en situation de crise. Le système de série de BreathMAX donne à cette régularité une dimension concrète et motivante : votre série de jours consécutifs est visible en permanence sur l'écran d'accueil de votre téléphone, vous rappelant chaque jour que vous avez quelque chose à préserver. La psychologie du comportement a documenté ce mécanisme : la peur de rompre une série (streak protection) est l'un des moteurs de régularité les plus puissants dans les applications de formation d'habitudes.
Dans la fonctionnalité
Le système de série de BreathMAX enregistre chaque jour où vous complétez au moins une session de respiration ou de défi d'apnée. Une session de 1 minute suffit pour maintenir la série — l'objectif est la régularité, pas la durée. Deux compteurs sont affichés : la série en cours (nombre de jours consécutifs depuis la dernière interruption) et la meilleure série historique (record personnel toutes sessions confondues). La série se réinitialise à minuit selon le fuseau horaire configuré dans vos réglages. Une notification de rappel peut être configurée le soir pour vous avertir si vous n'avez pas encore pratiqué ce jour-là. Le widget home screen (iOS et Android) affiche en temps réel votre série en cours et votre charge pulmonaire de la journée — vous n'avez même pas besoin d'ouvrir l'application pour savoir où vous en êtes. Une 'protection de série' optionnelle permet de conserver votre série pour un maximum de 2 jours par mois sans pratiquer (voyage, maladie) — à activer à l'avance depuis les réglages. La progression de vos séries est graphiquée dans l'onglet Statistiques, avec un calendrier annuel type GitHub contributions montrant en vert les jours pratiqués.
Comment l'utiliser
La série se gère automatiquement. Pratiquez chaque jour pour la maintenir. Pour configurer le rappel de série : allez dans Réglages, Rappels, et activez 'Rappel de série' avec l'heure qui vous convient. Pour activer la protection de série : allez dans Réglages, Série, et activez 'Protection (2 jours/mois)' avant le début de votre absence. Pour voir l'historique : onglet Statistiques, vue Calendrier.
