Neden önemli
Müzik ve nefes arasındaki ilişki binlerce yıllık bir gelenekle desteklenmiştir. Doğru müzik nefes egzersizinin etkisini güçlendirir: tempoya uyumlu ambient sesler ritim sağlar, doğa sesleri duyusal dikkat dağınıklığını azaltır ve binaural beat frekansları beyin dalgası aktivitesini destekler. BreathMAX müzik kütüphanesi bu birleşimi özenle tasarlanmış altı parçayla sunar: Aurora, Kozmos, Orman, Okyanus, Evren ve Zen. Her parça farklı bir kategori için optimize edilmiştir.
Özelliğin içinde
Müzik kütüphanesine herhangi bir egzersiz seansının başında ya da Ayarlar menüsünden ulaşabilirsiniz. Aurora yavaş tempolu ve lirik bir atmosfer sunar; kaygı giderimi ve uyku egzersizleri için idealdir. Kozmos derin uzay ambient seslerini öne çıkarır; meditasyon ve derin odak seansları için tasarlanmıştır. Orman doğal orman sesleri — rüzgar, yapraklar, uzaktan kuşlar — içerir; parasempatik aktivasyon egzersizleri için güçlü bir destek sağlar. Okyanus okyanus dalgaları ve uzak su sesleri üzerine inşa edilmiştir; rahatlama ve uyku öncesi teknikler için en sık tercih edilendir. Evren izotropik seslerden oluşan derin bir frekans katmanı sunar; Wim Hof stili ve ileri düzey nefes tutma seansları için tasarlanmıştır. Zen koto ve tibetli kase sesleriyle donatılmıştır; meditasyon ve Değişimli Burun Nefesi gibi odak teknikleri için idealdir. Tüm parçalar döngüsel yapıdadır; egzersiz süresi ne kadar uzun olursa olsun kesintisiz çalar. Ses seviyesi egzersiz sırasında bağımsız olarak ayarlanabilir.
Nasıl kullanılır
Seans ekranında hoparlör simgesine dokunun. Kütüphanedeki parçalar arasından birini seçin. Ses seviyesini kaydırıcıyla ayarlayın. Egzersiz başladığında müzik otomatik devreye girer ve egzersiz bittiğinde durur. Belirli bir parçayı kategori varsayılanı olarak ayarlamak için uzun basın.
