Waarom het telt
Muziek verdiept elke meditatieve en ademhalingservaring. De BreathMAX muziekbibliotheek biedt een zorgvuldig samengestelde selectie van ambienttracks die zijn gecomponeerd en geselecteerd om uw ademhalingssessies te ondersteunen. Elke track past bij een specifieke categorie en sfeer.
In de functie
De muziekbibliotheek van BreathMAX is geen bijzaak maar een integraal onderdeel van de beoefening. Muziek heeft bewezen effecten op de fysiologische staat: langzame, harmonische muziek verlaagt de hartslag en bevordert parasympathische activering, terwijl ritmische, pulserende muziek de alertheid verhoogt en de timing van de ademhaling ondersteunt.
De huidige bibliotheek bevat zes hoofdtracks, elk gecomponeerd voor een specifieke gebruikssituatie: Aurora (rustige morgenmeditatie), Cosmos (diepe focus en nachtmeditatie), Forest (ontspanning en verbinding met natuur), Ocean (kalmte en vloeiende ademhaling), Universe (diepe meditatietoestanden) en Zen (balans en centeringsroutines). Elke track is gecomponeerd in een tempo en toonsoort die wetenschappelijk is geselecteerd om de respectieve ademhalingscategorie te ondersteunen.
De tracks zijn speciaal gemixed zonder harde overgangen of plotse geluiden. Ze zijn volledig loopbaar: een track kan de gehele sessie worden herhaald zonder merkbare overgang. Dit zorgt voor een ononderbroken auditieve omgeving die de concentratie op de ademhaling ondersteunt.
In de sessie-instellingen kiest u uw gewenste track via een eenvoudig scrollmenu. U kunt ook 'Geen muziek' kiezen of uw eigen muziek laten spelen terwijl BreathMAX de begeleiding biedt. Het volume van de muziek wordt apart ingesteld van de stemgeluid- en tikgeluiden, zodat u de balans volledig zelf bepaalt.
Slimme shuffle kan ook automatisch een muziektrack selecteren op basis van de gekozen oefencategorie, zodat Aurora automatisch wordt gesuggereerd bij ontspanningsoefeningen en Cosmos bij focusoefeningen.
Hoe te gebruiken
Selecteer een ademhalingsoefening en tik voor het starten op 'Instellingen'. Scrol naar 'Muziek' en kies uw gewenste track. Stel het volume in via de volumeschuifregelaar. Tik op 'Opslaan' om de muziekkeuze als standaard op te slaan voor deze oefening. U kunt ook in de bibliotheek alle tracks beluisteren via het 30-seconden voorluisterfragment.
