Dlaczego to ważne
Biblioteka Muzyki BreathMAX to kolekcja oryginalnych ścieżek dźwiękowych skomponowanych specjalnie do ćwiczeń oddechowych. Muzyka podczas praktyki oddechowej nie jest tylko tłem — wpływa na tempo oddechu, głębokość relaksacji i zaangażowanie emocjonalne. Odpowiednio dobrana muzyka może skrócić czas wchodzenia w stan skupienia, pogłębić relaksację i sprawić, że sesja jest przyjemnością, a nie obowiązkiem. Każdy utwór w bibliotece BreathMAX jest dopasowany do konkretnej kategorii ćwiczeń i ma określone tempo i charakter, które wspierają, a nie zakłócają rhythm oddechu.
Wewnątrz funkcji
Biblioteka muzyki BreathMAX zawiera kilkanaście oryginalnych kompozycji podzielonych na kategorie odpowiadające kategoriom ćwiczeń. Ścieżki energetyzujące mają wyższe tempo i wyraziste rytmy wspierające pobudzające techniki oddechowe. Ścieżki medytacyjne to spokojne, dronevypełnione kompozycje bez wyrazistego rytmu, które nie odwracają uwagi od oddechu. Ścieżki do skupienia mają stałe, stonowane tempo sprzyjające głębokiej koncentracji. Ścieżki do snu są maksymalnie spokojne, z powolnym zanizem tonalnym przez całą długość. Każdy utwór jest zaprojektowany tak, żeby nie mieć wyrazistego końca — płynnie zapętla się, eliminując dyskomfort nagłego zakończenia muzyki w środku sesji. Muzykę możesz wybrać ręcznie dla każdego ćwiczenia lub włączyć tryb automatyczny, który dobiera ścieżkę według kategorii. Możesz regulować głośność muzyki niezależnie od wskazówek głosowych. Biblioteka jest regularnie rozszerzana o nowe kompozycje w aktualizacjach aplikacji.
Jak używać
Muzyka jest dostępna na ekranie konfiguracji sesji przed każdym ćwiczeniem. Dotknij ikony muzyki i wybierz ścieżkę z biblioteki lub wybierz Automatycznie. Możesz też ustawić domyślną muzykę dla każdej kategorii w ustawieniach. Głośność muzyki regulujesz osobnym suwakiem podczas trwania sesji, żeby dostosować balans między muzyką a wskazówkami głosowymi.
