บทนำ
ผู้เล่นเครื่องดนตรีเป่าทองเหลืองและไม้ต้องการการควบคุมลมหายใจที่พิเศษกว่านักร้องหรือนักพูด เนื่องจากต้องสร้างแรงดันลมที่คงที่ผ่านรีดหรือปากเป่า Wind Instrument ใน BreathMAX ออกแบบมาเพื่อฝึกสามทักษะสำคัญ ได้แก่ การหายใจเข้าอย่างเต็มปอดอย่างรวดเร็ว การกลั้นลมหายใจเพื่อสร้างแรงดัน และการปล่อยลมออกอย่างช้าและสม่ำเสมอเป็นเวลานาน รูปแบบ 3-2-12 จำลองความต้องการที่แท้จริงของการเล่นเครื่องเป่า
วิธีทำ
หายใจเข้าทางปากอย่างเต็มปอดสามวินาที กลั้นหายใจสองวินาทีเพื่อสร้างแรงดัน หายใจออกอย่างช้าและสม่ำเสมอ 12 วินาที โดยออกเสียง ซ่า หรือ เป่าลมผ่านรูเล็กๆ ระหว่างริมฝีปาก ทำซ้ำห้ารอบ สังเกตว่าคุณสามารถควบคุมแรงดันลมให้คงที่ตลอด 12 วินาทีได้มากเพียงใด
ประโยชน์
การฝึกสม่ำเสมอช่วยเพิ่มความจุปอด พัฒนาการควบคุมกระบังลมและกล้ามเนื้อท้อง ยืดระยะเวลาในการเล่นวลีเพลงยาว ปรับปรุงความสม่ำเสมอของโทนเสียง และลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อหายใจระหว่างการแสดง
ต้นกำเนิด
ประเพณีการสอนเครื่องเป่าในยุโรปและเอเชียต่างให้ความสำคัญกับการฝึกหายใจมาหลายศตวรรษ นักเป่าทรัมเป็ตระดับตำนานอย่าง Adolph Herseth และอาจารย์ท่อไม้ชั้นนำในยุโรปต่างมีแบบฝึกหัดการหายใจเฉพาะที่สืบทอดในสำนักของตน
เหมาะกับใคร
เหมาะสำหรับผู้เล่นทรัมเป็ต ทรอมโบน ฟลูท แคลริเน็ต แซกโซโฟน โอโบ และเครื่องดนตรีเป่าทุกชนิด ทั้งมือใหม่และมืออาชีพ
