De ce contează
A trebui să urmărești un ecran în timp ce practici exerciții de respirație este o contradicție intrinsecă: atenția vizuală menține creierul în modul alert-analitic, exact opusul stării meditative sau de relaxare profundă pe care o urmărești. Ghidajul Sonor din BreathMAX rezolvă această problemă fundamental: sunete distincte și clare marchează fiecare tranziție de fază, permițându-ți să practici cu ochii închiși, complet absorbit în experiență, fără pierderi de sincronizare.
În interiorul funcției
Sistemul de ghidaj sonor BreathMAX include sunete separate pentru fiecare tip de fază respiratorie: un sunet specific pentru începutul inspirației, un sunet diferit pentru tranziția la retenție, un sunet distinct pentru expirație și un sunet de final de serie. Aceste sunete sunt create să fie recognoscibile imediat, fără a fi intrurive sau distragătoare.
Biblioteca de sunete include mai multe seturi: Clasic (tonuri pure simple), Natural (sunete de clopote tibetane și boluri de cristal), Minimal (ticuri discrete), Digital (beep-uri soft) și Fără sunet (pentru utilizatorii care preferă ghidaj vizual exclusiv). Setul poate fi schimbat din Setări.
Voluml ghidajului sonor este independent de volumul muzicii de fundal. Poți seta muzica la volum mediu și ghidajul la volum mai ridicat pentru a-l auzi clar prin muzică — sau invers.
Ghidajul haptic (vibrații) este disponibil ca alternativă sau complement al ghidajului sonor. Vibrații de intensitate diferită semnalizează fiecare tranziție de fază, utile atunci când nu poți folosi sunetul (transport public, birou open space).
Modul „Nu deranja” integrat suspendă automat notificările sistemului pe durata sesiunii, asigurând o experiență neîntreruptă.
Cum se folosește
Selectați setul de sunete din Setări > Ghidaj > Sunete de fază. Ajustați volumul ghidajului cu controalele independente din ecranul de pregătire al sesiunii. Activați ghidajul haptic din Setări > Ghidaj > Vibrații. Porniți sesiunea, închideți ochii și lăsați sunetele să vă ghideze.
