Perché è importante
La dipendenza dallo schermo durante gli esercizi di respirazione è uno dei maggiori ostacoli all'immersione profonda nella pratica. La guida sonora di BreathMAX risolve questo problema con un sistema di segnali acustici e vocali che ti permettono di praticare ad occhi completamente chiusi senza perdere il ritmo di nessuna fase.
Dentro la funzione
La guida sonora di BreathMAX opera su due livelli sovrapposti. Il primo livello è la guida acustica: ogni cambio di fase respiratoria (inizio inspirazione, inizio trattenuta, inizio espirazione, fine ciclo) è segnalato da un suono specifico e distinto. I suoni sono stati selezionati per la loro neutralità emotiva: né allarmanti né disturbanti, immediatamente distinguibili anche in stato di rilassamento profondo. Il secondo livello è la guida vocale: una voce naturale in italiano pronuncia il nome di ogni fase (inspira, trattieni, espira) con anticipo di 1 secondo rispetto all'inizio della fase, permettendo una risposta fluida senza reazione brusca.
Puoi configurare la guida sonora in tre modalità: Solo acustica (nessuna voce), Voce e acustica (entrambi i livelli attivi), Silenzio (solo guida visiva sullo schermo). In modalità acustica pura puoi anche scegliere tra 5 set di suoni diversi: cristalli tibetani, campane, click minimali, onde sinusoidali e voce naturale femminile.
Il volume della guida è separato e bilanciato indipendentemente dalla musica di sottofondo. La guida sonora è compatibile con tutte le cuffie e gli auricolari Bluetooth. In modalità Do Not Disturb del dispositivo, BreathMAX bypassa il muting per la guida mantenendo silenziose le altre notifiche.
Come usarlo
Configura la guida sonora nelle impostazioni del preset prima di avviare la sessione. Seleziona il tipo di guida (acustica, vocale o silenzio) e il set di suoni preferito. Avvia la sessione, chiudi gli occhi e lascia che la guida ti accompagni attraverso ogni fase senza dover guardare lo schermo.
