Perché è importante
La comunicazione precisa degli schemi respiratori è sempre stata un problema: descrivere a parole un pattern complesso richiede paragrafi interi e lascia spazio a interpretazioni errate. I codici pattern di BreathMAX risolvono questo problema con un formato compatto e universale che codifica ogni schema respiratorio in una stringa leggibile dall'uomo e interpretabile dall'app istantaneamente.
Dentro la funzione
Il formato dei codici pattern di BreathMAX segue una sintassi semplice e intuitiva. La lettera r seguita da un numero indica i cicli di ripetizione. La lettera i seguita da secondi indica la durata dell'inspirazione. La lettera h seguita da secondi indica la trattenuta a polmoni pieni. La lettera o seguita da secondi indica la durata dell'espirazione (out). La seconda h indica la trattenuta a polmoni vuoti.
Esempio: r5i4h4o4h4 significa 5 cicli di inspirazione 4 secondi, trattenuta 4 secondi, espirazione 4 secondi, trattenuta 4 secondi. Questo è il box breathing. Il codice r4i4h7o8 è il classico 4-7-8 in 4 cicli.
I codici possono essere condivisi via messaggio, email, chat o social media. Il destinatario incolla il codice nel campo di importazione di BreathMAX e l'esercizio viene caricato automaticamente con tutti i parametri corretti. Insegnanti di yoga, fisiologi dello sport e terapisti possono inviare protocolli personalizzati ai loro clienti in pochi secondi.
Tutti i preset della libreria ufficiale BreathMAX hanno un codice pattern associato visualizzabile nella scheda del preset. I codici sono compatibili con il costruttore di esercizi personalizzati e con la funzione di condivisione social.
Come usarlo
Per leggere il codice di un preset: apri il preset e tocca l'icona codice in alto a destra. Il codice viene copiato automaticamente negli appunti. Per importare un codice: tocca il pulsante Importa codice nella schermata Crea esercizio, incolla il codice e conferma. L'esercizio viene caricato nella tua libreria personale con un nome automatico che puoi modificare.
