Perché è importante
La ricerca sulla formazione delle abitudini mostra che la visualizzazione della costanza è il fattore singolo più efficace per mantenere una nuova pratica nel tempo. Il sistema streak di BreathMAX rende visibile la tua catena di giorni consecutivi, creando un incentivo psicologico potente che trasforma gli esercizi di respirazione da attività occasionale a rituale quotidiano.
Dentro la funzione
Il tuo streak cresce ogni volta che completi almeno una sessione di respirazione in un giorno di calendario, indipendentemente dalla durata o dal preset scelto. Anche una sessione da 2 minuti mantiene il streak attivo: l'obiettivo è la costanza, non il volume.
Lo streak viene mostrato in modo prominente nella schermata home con un'icona di fiamma animata e il numero di giorni consecutivi. Quando superi il tuo record personale, BreathMAX ti notifica con un messaggio celebrativo. Il record massimo è sempre visibile accanto allo streak attuale come obiettivo a lungo termine.
Per proteggere lo streak da eventi imprevisti, BreathMAX offre una protezione streak utilizzabile una volta ogni 30 giorni: se dimentichi un giorno e ti ricordi entro le 23:59 del giorno successivo, puoi mantenere la catena intatta. Questa funzione non banalizza il sistema ma lo rende realisticamente sostenibile per chi ha una vita imprevedibile.
Lo streak alimenta il sistema XP con un moltiplicatore progressivo: dal giorno 8 in poi ogni sessione guadagna XP aggiuntivi. Dal giorno 30 il moltiplicatore raddoppia. Questo premia esponenzialmente chi si impegna nella costanza a lungo termine.
Le milestone di streak (7, 30, 100, 365 giorni) sbloccano traguardi specifici e sono visualizzate nella timeline del tuo profilo come pietre miliari permanenti.
Come usarlo
Lo streak si aggiorna automaticamente dopo ogni sessione completata. Visualizza il tuo streak attuale nella schermata home. Tocca l'icona fiamma per vedere la tua storia di streak, il record personale e le milestone future. La protezione streak è accessibile dalle impostazioni streak se hai bisogno di usarla.
