Por qué importa
Un hábito necesita un disparador. Los recordatorios inteligentes de BreathMAX actúan como ese disparador diario, con cinco momentos preconfigurados que responden a los ritmos más comunes de práctica, más la opción de configurar un recordatorio completamente personalizado para quienes tienen rutinas específicas.
Dentro de la función
El sistema de recordatorios de BreathMAX ha sido diseñado con el conocimiento de la psicología del hábito. Un recordatorio efectivo no es solo una notificación: es una señal contextual que llega en el momento de mayor probabilidad de acción, con un mensaje que reduce la resistencia al inicio.
Los cinco recordatorios preconfigurados responden a los cinco momentos de mayor prevalencia de práctica entre los usuarios de BreathMAX: mañana temprano (6:30), antes de la jornada laboral (8:00), pausa de mediodía (12:30), transición tarde-noche (18:00) y preparación para el sueño (21:30). Cada uno lleva un nombre y un mensaje contextual diferente: el de la mañana invita a empezar el día desde el centro; el de la noche sugiere preparar el cuerpo para el descanso.
El recordatorio personalizado permite seleccionar cualquier hora del día con granularidad de 15 minutos. Puedes activar varios recordatorios simultáneamente si tu rutina lo requiere, por ejemplo uno por la mañana y otro por la noche.
El sistema respeta la zona horaria del dispositivo y se ajusta automáticamente al viajar. Si tu dispositivo detecta un cambio de zona horaria, los recordatorios se ajustan para seguir llegando a la hora local configurada.
Cada recordatorio puede llevar un preset asociado: al tocarlo, BreathMAX se abre directamente en ese ejercicio listo para iniciar. Esto reduce el proceso de inicio de la práctica a un solo toque desde la notificación. También puedes vincular el recordatorio a la función Today's Pick para que cada día abra la recomendación diaria.
La meta diaria configurable define cuántas sesiones deseas completar cada día. El widget de pantalla de inicio refleja el progreso hacia esa meta, creando un sistema de retroalimentación visual que complementa los recordatorios.
Cómo usarlo
Accede a los recordatorios desde el menú principal de BreathMAX, sección Recordatorios. Verás los cinco recordatorios preconfigurados con su hora y mensaje. Toca el interruptor junto a cualquiera para activarlo. Para crear un recordatorio personalizado, toca Añadir recordatorio personalizado, selecciona la hora con el selector giratorio y actívalo. Para vincular un recordatorio a un ejercicio específico, toca el nombre del recordatorio, selecciona Vincular ejercicio y elige el preset o ejercicio personalizado que deseas que abra.
