Thở Cho Nhạc Cụ Hơi breathing exercise — Tập Trung category hero image on BreathMAX
Mẫu
Tập TrungTrung cấpCao cấp

Thở Cho Nhạc Cụ Hơi

Năm vòng hít vào ba giây, nín hai giây, thở ra mười hai giây tăng sức đỡ hơi và thời lượng câu nhạc cho nhạc sĩ.

5
vòng
~1
phút
r5i3h2o12
Mã mẫu
Inhale
3

Giới thiệu

Nhạc sĩ chơi nhạc cụ hơi đối mặt với yêu cầu hô hấp đặc thù: phải kiểm soát chính xác áp lực hơi ra trong thời gian dài, hít vào nhanh trong khoảng ngừng rất ngắn giữa các câu nhạc, và duy trì chất lượng âm thanh nhất quán qua cả buổi biểu diễn dài. Bài tập thở cho nhạc cụ hơi tập trung đặc biệt vào thở ra kiểm soát cực dài mười hai giây, mô phỏng yêu cầu thực tế của các câu nhạc dài trong tiết tấu chậm. Năm vòng cũng xây dựng sức mạnh cơ hô hấp cần thiết cho âm sắc khỏe mạnh và ổn định.

Cách thực hiện

Đứng thẳng trong tư thế chơi nhạc. Hít vào qua miệng ba giây, để bụng và sườn mở ra tối đa. Nín thở hai giây, cảm nhận áp lực sẵn sàng. Thở ra qua môi chụm nhẹ mười hai giây, duy trì áp lực và tốc độ không đổi từ đầu đến cuối. Năm vòng. Sau đó, thực hành thổi qua nhạc cụ với cùng chất lượng kiểm soát.

Lợi ích

Tăng thời lượng câu nhạc có thể chơi trong một hơi. Cải thiện độ ổn định âm sắc và intonation. Tăng sức bền hô hấp qua buổi diễn dài. Giảm căng thẳng cơ vai và cổ do thở không hiệu quả.

Nguồn gốc

Huấn luyện hơi thở chuyên biệt cho nhạc sĩ kèn là truyền thống lâu đời trong các nhạc viện cổ điển. Phương pháp Arnold Jacobs, solist tuba của Chicago Symphony Orchestra, là ảnh hưởng quan trọng nhất trong tư duy hơi thở hiện đại cho nhạc cụ hơi.

Dành cho ai

Nhạc sĩ kèn đồng như trumpet, trombone, tuba và French horn; nhạc sĩ kèn gỗ như flute, oboe, clarinet và saxophone; và bất kỳ nhạc sĩ nào muốn cải thiện sức đỡ hơi.

Lưu ý an toànKhông tập ngay sau bữa ăn. Nếu cảm thấy chóng mặt nhẹ khi thở ra dài, giảm xuống tám đến mười giây và tăng dần. Bài tập an toàn cho hầu hết mọi người.

Câu hỏi thường gặp

Thở ra qua môi chụm khác gì thở ra bình thường?
Môi chụm tạo kháng trở nhỏ ở lối ra, giúp duy trì áp lực đều trong phổi suốt quá trình thở ra thay vì xả hết khí nhanh chóng. Đây là cơ chế tương tự khi thổi qua nhạc cụ hơi. Thực hành theo cách này xây dựng cơ trí nhớ cơ bắp cho kiểm soát hơi trong khi chơi nhạc.