Por que importa
A respiração é uma prática que acontece em todos os momentos do dia, incluindo aqueles em que a luz brilhante de uma tela clara seria intrusiva e prejudicial. O Modo Escuro do BreathMAX foi desenhado com atenção especial às práticas noturnas e à proteção do ambiente de sono que você constrói com os próprios exercícios do aplicativo.
Por dentro do recurso
O Modo Escuro do BreathMAX vai além de simplesmente inverter as cores do fundo. O design foi completamente reconsiderado para o ambiente noturno, com paleta específica que usa tons de preto verdadeiro (OLED-friendly) e cinzas profundos para os elementos de fundo, combinados com texto e ícones em tons suaves que não agridem a retina adaptada ao escuro. As animações visuais dos exercícios foram redesenhadas para o modo escuro com gradientes de azul-noite, violeta e esmeralda escuros, criando uma estética visualmente distinta e imersiva que muitos usuários preferem mesmo durante o dia. O brilho das animações é levemente reduzido no modo escuro para minimizar a estimulação da retina durante práticas noturnas. O modo escuro pode ser ativado manualmente em qualquer momento via Configurações, ou configurado para seguir automaticamente o modo do sistema operacional do dispositivo. A terceira opção, Baseado no Horário, é a mais recomendada para preservação do sono: o aplicativo ativa o modo escuro automaticamente 2 horas antes do seu horário usual de dormir (detectado a partir do histórico de uso) e retorna ao modo claro ao acordar. Durante exercícios de sono como Sono Profundo e exercícios noturnos, o BreathMAX pode ser configurado para apagar a tela completamente após o início da sessão, executando apenas o guia sonoro com a tela desligada. Esse comportamento, chamado de Tela Preta, é o ideal para preservação do sono, pois qualquer luz, mesmo no modo escuro, pode interferir na produção de melatonina.
Como usar
Acesse Configurações e toque em Aparência. Selecione entre Claro, Escuro ou Automático. Para o modo baseado em horário, selecione Programado e defina os horários de ativação e desativação. Para ativar a Tela Preta durante exercícios de sono, acesse Configurações e ative a opção Apagar Tela em Exercícios Noturnos.
