Mengapa ini penting
Kemampuan menahan napas — dikenal sebagai toleransi apnea — adalah biomarker praktis untuk kesehatan paru-paru, efisiensi kardiovaskular, dan toleransi CO₂. Tantangan Tahan Napas BreathMAX mengukurnya dengan timer presisi milidetik dan menyimpan lima waktu terbaik Anda dengan stempel waktu, menciptakan motivasi berbasis kemajuan yang nyata.
Di dalam fitur
Sistem mencatat setiap upaya, membandingkannya dengan rekaman Anda sebelumnya, dan merayakan rekor baru dengan umpan balik haptik dan animasi layar. Meter kesehatan paru-paru di beranda naik saat kemampuan tahan napas Anda meningkat, menciptakan pengingat visual tentang kemajuan Anda. Lagu musik ambient yang panjang dirancang khusus untuk sesi tahan napas yang panjang — memudar ke keheningan selama retensi dan muncul kembali dengan lembut saat Anda melepaskan.
Cara memakainya
Ketuk Tantangan di tab bawah. Baca tata letak layar: lingkaran pusat adalah tombol mulai/berhenti, angka di atas menunjukkan waktu saat ini, lima rekor di bawah. Ambil beberapa napas persiapan. Tarik napas dalam, ketuk lingkaran, tahan. Ketuk lagi saat Anda melepaskan. Rekor baru disimpan secara otomatis.
